冬季怎么养生?

冬季怎么养生?

由于冬季自然界阳衰阴盛,寒气袭人,极易损伤人体的阳气。所以,冬季养生应从敛阴护阳出发,自觉地做到“八要”,可以有效预防疾病的发生。要早睡晚起冬季早睡晚起,保持较...