丙酮酸钙副作用(丙酮酸钙副作用大吗)

　　1. 丙酮酸钙副作用大吗

　　能还原，丙酮酸钙实际就是丙酮酸的钙盐了。而且丙酮酸钙作为一种膳食补充剂，能够有加速脂肪消耗、减轻体重的关系，对于减肥瘦身是很有好处的，同时丙酮酸钙还可以帮助增强人体耐力、提高身体素质。对我们心脏健康是有特殊的保护作用存在，可以起到增强我们心脏肌肉效能的关系，还可以帮助我们减少心脏病产生的几率，也可以对于因为心脏局部缺血的问题而造成损伤问题起到缓解效果，同时，丙酮酸钙还有吞噬体内自由基、抑制自由基的生成的效果存在。

　　2. 丙酮酸钙的作用可以减肥吗

　　想要减肥服用丙酮酸钙会有一定的副作用，因为想要健康的减肥，一般是需要控制住自己的饮食，再加上适量的运动，才能够达到良好的效果，如果通过服用药物进行减肥的话，通常会在停止服药的时候出现反弹的现象，还会出现恶心，呕吐，食欲减退等不良反应。

　　3. 丙酮酸钙的功效与作用人群

　　建议添加量为0.2～2克／kg。多了就不好了。

　　4. 丙酸钙的副作用

　　丙酸钙可用作食品的防霉剂，用于面包及糕点的保存剂。

　　丙酸钙易于与面粉混合均匀，在作为保鲜防腐剂的同时又能提供人体必需的钙质，起到强化食品的作用。丙酸钙是我国近几年发展起来的新型食品防腐剂。它较苯甲酸钠的防腐能力更强，更安全。它的防腐保鲜奇效使它被广泛用作面包、西点、蛋糕、水果和糕点等的防腐保鲜。丙酸钙使甜、咸面包存放时间比不添加此盐者延长20小时。这使得糕点行业具有更大的发展空间，也方便人们对食品的要求，丙酸钙对冷藏真空包装的鲜牛肉中的细菌有较强的抑制作用。此外，丙酸钙还可用作酱油的防腐剂，因为它能抑制醋酸杆菌属和产膜酵母之类微生物所引起的腐败变质。并且丙酸钙对月饼也具有明显的防霉保鲜作用。丙酸钙不仅可以延长食品的保质期，而且它还可以通过代谢作用被人体吸收，这是其它防腐剂无法比拟的。

　　5. 丙酮酸钙的危害

　　大部分水果中都含有一定量的钙元素，比如李子、山楂、脐橙、香蕉、苹果、草莓、柚子、桑葚、猕猴桃、无花果等，但是并不存在十大补钙水果的说法，只是相对于其他水果而言，以上水果的钙含量较高。其实水果中的钙含量有限，即使大量食用这些水果，补钙效果也很有限。如果想要通过饮食补钙，可以通过日常食用其他高钙食物进行补充，必要时可补充钙剂。

　　食物中的钙元素主要来源于豆类、牛奶及奶制品中，瘦肉类、蛋类的钙含量也较为丰富。如果想通过食物补充钙质，食用此类食物通常要比食用水果的效果更好，更有助于补充人体内的钙质，有补钙需求的人群可在日常生活中适当增加肉、蛋、奶的摄入量